Se realiza con la ayuda de un buen par de patas de rana
Mantén las patas de rana bajo el agua para evitar el salpicar, que solo sirve para cansarte más
Tu cara debe estar detras de la nariz, con la cintura en la cola de la tabla y los codos en una posición
relajada con ambas manos agarrando la nariz de la tabla.
Usando los brazos:
para remar con los brazos es necesario mover el cuerpo un poco hacia adelante y asegurarse de haber
puesto parafina a la tabla para evitar que esta se deslice de abajo tuyo.
cuando tus manos estén bajo el agua realiza un movimiento con forma de "S" para aumentar el recorrido.
evita salpicar por la misma razón que en el caso en que estés patalenado.
Brazos y piernas
Utilizar los brazos y las piernas al mismo tiempo en necesario cuando necesitas mayor potencia y velocidad o cuando
necesitas darle un descanso a tus piernas.
Tu cuerpo debe estar en la posición de pataleo un poquito hacia atrás, no levantes tu espalda sino que
baja el pecho para mantener la nariz de la tabla baja.
Luego de haber corrido un olón, debes volver a entrar, y para eso es fundamental que domines la técnica del patito. Esta consiste en pasar la espuma por debajo evitando así la turbulencia.
Para ésto tienes que proceder de la siguiente forma:
Mientras el agua se acerca agarra la tabla por los costados cerca de la nariz. Unos metros antes del impacto comienza
a undir la tabla bajo la superficie.
Mientras tratas de conseguir profundidad usa tu rodilla para guiar la tabla por debajo de la turbulencia.
Cuando estés bajo el agua blanca comienza a empujar hacia adelante.
Cuando la ola esté pasando por sobre tu cabeza comienza a subir la nariz de la tabla hacia la superficie.
Cuanto más profundo hallas podido llegar, mejor.
Bottom Turn
Como el nombre lo indica, es un giro bajo. Normalmente es la primera maniobra que se realiza porque viene justo
después del take-off. Aunque también lo podemos tirara en plena ola: para aumentar la veolocidad o después del
snap o cut-snap. Nos permite colocarnos en una buena posición para una maniobra que dependerá entonces en la ola y en
lo que querramos hacer.
Roller
Es idéntico al bottom turn sólo que se hace en lo alto de la ola. Se hace sobre el labio de la ola o cerca
de él, y nos sirve para impulsarnos y tener una visión de la ola
